Rehabilitación deportiva
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La relación entre deporte y salud exige un constante equilibrio. Es imprescindible la prevención para evitar los riesgos que puedan producir lesiones incapacitantes para la práctica deportiva como pueden ser; lesiones musculares, lesiones de rodilla tales como rotura de ligamento cruzado anterior, rotura de menisco, entre otras.
![[5]DSCN2853 REHABILITACIÓN DEPORTIVA 1](https://terafis.es/wp-content/uploads/2021/12/5DSCN2853.jpg)
En el proceso de entrenamiento es necesario que se realice un programa preventivo lo más individualizado a los aspectos físicos y biomecánicos del deportista, así como los riesgos de lesión y recidivas producidas durante la historia deportiva, apoyándose si es necesario en la hidroterapia, y así minimizando el riesgo de lesión deportiva.
Es muy importante anticiparse a la aparición de la lesión, y en caso de que ésta aparezca, debemos favorecer la vuelta a la actividad deportiva de forma temprana, en las mismas condiciones que antes de lesionarse.
Fases de la rehabilitación deportiva
Recuperación
Una vez que se ha producido la lesión, deberá ser diagnosticada, y el equipo de Medicina y Fisioterapia Deportiva desarrollará una estrategia terapéutica, respetando los procesos biológicos de cicatrización tisular y así evitar el riesgo de recaídas.
Readaptación
El objetivo específico de esta fase es que el deportista pueda realizar de nuevo aquellas habilidades básicas deportivas que afecten a la zona anatómica que se ha visto perjudicada por la lesión y con un nivel de exigencia alto, para que vuelva con la máxima estabilidad global a la biomecánica deportiva.
Vuelta a la actividad deportiva
La finalidad de esta última fase es que el deportista consiga realizar con un nivel de destreza y habilidad progresivo los elementos técnicos propios de su deporte, en los que se ha visto alterada la función anatómica y biomecánica. Se irán introduciendo las variables necesarias para que el deportista se incorpore al grupo de compañeros con la mejor forma física posible y se encuentre totalmente integrado en él en un entorno psicosocial.
![[5]DSCN2887 REHABILITACIÓN DEPORTIVA 2](https://terafis.es/wp-content/uploads/2021/12/5DSCN2887.jpg)
![[5]DSCN2857 REHABILITACIÓN DEPORTIVA 3](https://terafis.es/wp-content/uploads/2021/12/5DSCN2857.jpg)
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