• Intro

    Hoy en día los problemas de espalda (cervical, dorsal y lumbar) es una de las causas más frecuentes de enfermedad común y baja laboral, que además nos incapacitan para nuestra rutina diaria.
    Ya sea por una dolencia mecánica, posturas mantenidas en el trabajo, ciática o hernia discal; mantener la postura correcta con el tono muscular adecuado es la mejor manera de curar, prevenir y mantener al margen las lesiones de la columna vertebral.
    El ejercicio físico además mejora el sistema inmunitario, digestivo, respiratorio, la concentración, la diabetes, la depresión….
    En Terafis utilizamos un método que combina ejercicios derivados de diferentes disciplinas físicas y terapeúticas, como el Pilates, la Reeducación Postural Global, el Yoga, el Stretching, los abdominales hipopresivos, la relajación, etc..
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    Objetivos
    - Eliminar el dolor
    - Alinear las curvas fisiológicas de la columna
    - Equilibrio y coordinación
    - Tonificación de la musculatura en general
    - Mejorar la movilidad de las articulaciones
    - Mejorar la elasticidad y flexibilidad
    - Relajación muscular y disminución del stress
    - Mejora de los hábitos posturales cotidianos
    - Prevención de artrosis y osteoporosis
    - Prevención de cualquier patología de espalda y músculo-esquelética
    Grupo máximo de 6 personas, atención individualizada en función de la patología y morfología del paciente, clases impartidas por fisioterapeutas.
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